كيف تأخذ القياس المناسب لدقة أفضل في قياس الضغط شرياني: - اجلس بشكل مريح على طاولة. ضع معصمك على الطاولة. - يمكنك الاسترخاء لمدة 5-10 دقائق قبل القياس. - ارفع يدك بحيث تكون رباط المعصم في نفس مستوى قلبك. - قف ثابتًا والتزم الصمت أثناء القياس ؛ - لا تقيس مباشرة بعد ممارسة الرياضة البدنية أو الاستحمام. - قم بقياس ضغط بلود الخاص بك في نفس الوقت تقريبًا كل يوم |
